Evde kendi protein tozunuzu yapmak hem sağlıklı hem de ekonomik! İşte doğal malzemelerle katkısız protein tozu hazırlamanın kolay yolları.

Çiğ badem, zengin besin içeriğiyle öne çıkan sağlıklı bir atıştırmalıktır. Protein, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle çiğ bademin besin değerlerini bu yazıda keşfedin

San Sebastian Cheesecake, dünyaca ünlü bir lezzet. Dışı hafif yanık, içi ise kremamsı bu tatlının tarifini öğrenerek evde kolayca yapabilirsiniz!

Kuruyemişli şekersiz kurabiye, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tariftir. Şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanarak yapılan bu kurabiyeler, kuruyemişlerin verdiği lezzetle birleşerek ağzınızda harika bir tat bırakır. Ayrıca, diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için ideal bir seçenektir. Bu pratik tarifi, çay saatlerinizde veya öğün aralarında gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Kuruyemiş ve çerezler, günlük yaşamımızda sıkça tükettiğimiz lezzetli ve besleyici atıştırmalıklardır. Fakat, bu doğal ürünlerin tazeliğini ve lezzetini uzun süre korumak bazen zor olabilir. Özellikle evde ya da iş yerinde sıkça bulundurulan bu atıştırmalıklar, uygun şekilde saklanmadığında bayatlayabilir, hatta bozulabilir. Lebsan olarak, kuruyemiş ve...

Çiğ badem ve kavrulmuş badem arasındaki farkları öğrenmek ister misiniz? Hangi tür badem daha sağlıklı? Besin değerleri ve tüketim önerileriyle rehberimiz burada!

Kendi protein barınızı evde yapmak sandığınızdan daha kolay! İşte doğal malzemelerle, hem lezzetli hem de sağlıklı bir protein bar tarifi.

Lezzetli ve pratik bir tarif arıyorsanız, Dubai çikolatasını mutlaka denemelisiniz. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu özel çikolata tarifiyle hem kendinizi hem de sevdiklerinizi şımartın. Ayrıca, Lebsan Kuruyemiş’in kaliteli ürünleriyle tarifinizi daha da zenginleştirin!

Lebsan Kuruyemiş’in sağlıklı ve lezzetli kuruyemişleri ile smoothie’nizi zenginleştirin! İşte basit bir smoothie tarifi: Malzemeler: 1 muz 1 su bardağı çilek 1/2 su bardağı yoğurt 1/2 su bardağı su veya badem sütü 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı) Bir avuç ceviz veya fındık (Lebsan’dan) Hazırlık: Meyve ve sebzeleri kesip blender’a koyun. Yoğurt ve sıvıyı ekleyin. Bal ve kuruyemişleri ilave edin. Karışımı pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Öneri: Kuru meyveler ve ekstra kuruyemişlerle smoothie’nizi kişiselleştirin! Afiyet olsun!

Aflatoksin, bazı gıdalarda özellikle kuruyemişlerde oluşabilen doğal bir toksindir. Sağlıklı ve güvenilir kuruyemiş tüketimi için aflatoksin riskini öğrenin ve önlemleri keşfedin!